НАУКА О ЕДЕ
ПРАКТИЧЕСКИЙ курс от Сергея Шарова

Научитесь подбирать идеальное питание для себя и семьи, готовить вкусно, разнообразно и быстро!

Старт 20 февраля
НАУКА О ЕДЕ
ПРАКТИЧЕСКИЙ курс Сергея Шарова

Научитесь подбирать идеальное питание для себя и семьи, готовить вкусно, разнообразно и быстро!
Старт 20 февраля
12 месяцев
обучения и практики, которые ведут к результату
8 модулей
станьте экспертом для себя и семьи в области диетологии
>100 уроков
коротких, но ёмких, доступным языком с юмором
30 разборов
личные онлайн-разборы ваших успехов и неудач
12 месяцев
обучения и практики, которые ведут к результату
8 модулей
станьте экспертом для себя и семьи в области диетологии
>100 уроков
коротких, но ёмких, доступным языком с юмором
30 разборов
личные онлайн-разборы ваших успехов и неудач
Такого ещё не делал никто!
Глубокая теория и вкусная практика!
Базовый, объемный и структурированный концентрат на целый год!
Максимум знаний простым и понятным языком.
Такого ещё не делал никто!
Глубокая теория и вкусная практика!
Базовый, объемный и структурированный концентрат на целый год!
Максимум знаний простым и понятным языком.
Такого ещё не делал никто!
Глубокая теория и вкусная практика!
Базовый, объемный и структурированный концентрат на целый год!
Максимум знаний простым и понятным языком.
Вам знакомо?
  • Не понимаете, какая еда полезна именно для вас? Почему одним помогает определённое питание, а вам нет?
  • Вроде бы едите полезную пищу, а здоровье только хуже? Популярные диеты не приносят желаемого результата? Устали жить без соли, сахара, глютена,...?
  • Не знаете свои индивидуальные особенности и членов семьи?
  • Устали от загадочного слова "профилактика", а до серьёзных заболеваний доводить не хочется?
  • Не знаете, что готовить кроме картошки, макарон и гречки?
    Семье не нравится то, что вы готовите?
  • Изучаете разную информацию по теме ЗОЖ, но нет системного понимания как еда влияет на здоровье?
  • Как готовить сытно, чтобы через час снова не хотелось есть? Как использовать специи?
  • Надоело ходить по аптекам, врачам и искать причины болезней? Считаете, что домашняя аптечка без фарм препаратов невозможна?
И главный вопрос: ЧТО ЖЕ СЕГОДНЯ ПРИГОТОВИТЬ?
Как проходит курс:
Обучающая платформа
Уроки, домашние задания, дополнительные материалы - таблицы и чек-листы для наглядности. Видео-лекции по каждой теме: понятные, живые, с юмором.
Онлайн-встречи
Обратная связь, личные разборы учеников, обсуждение домашних заданий.
Общение
Общение с единомышленниками и обмен опытом в закрытом чате Telegram.
Практика
Кулинарные уроки - более 300 рецептов и идей вкусных и здоровых блюд.
Бонус курса
Блок "АРОМАТЕРАПИЯ" от врача Anti-Age, терапевта, ароматерапевта Ольги Мишиной.


Сертификат
Вы получите сертификат по окончании прохождения курса.

Программа курса:
Старт 20 февраля
Только теория совместно с практикой дает результат.
Работа в группе единомышленников мотивирует.
У вас не будет шанса слиться!
  • Еда как основа здоровья. Наука о здоровье Аюрведа.
  • Индивидуальная конституция или почему мы все разные?
  • Как сезоны года влияют на здоровье, что благоприятно есть в то или иное время года. Правила здорового питания. Питание в течение дня.
  • Свойства продуктов (раса, гуна, випак, вирья, прабхава). Роль разных вкусов в пище.
  • Способы обработки продуктов. Как нивелировать неподходящие свойства продуктов и блюд. Разбор основных продуктовых групп.
  • Особенности питания в разном возрасте.
  • Питание при болезни и после болезни. Домашняя аптечка на разные случаи. Фитотерапия.
  • Посты, диеты, голодания. Как правильно? Что есть, чтобы снизить вес. Как набрать вес.
  • Вегетарианство. Инструкция по применению.
  • Особенности питания в путешествиях.
  • Отношения с телом. Негативные установки.
  • Готовим, готовим и готовим! Вкусные, полезные и простые блюда на все случаи жизни.
Варианты участия
Базовый
• Все материалы курса
• Участие в онлайн-встречах "вопрос-ответ"
• Закрытый чат Telegram для общения
• Участие в разборах учеников в качестве зрителя
• Доступ 6 мес после окончания обучения
Цена формируется
• Все материалы курса
• Участие в онлайн-встречах "вопрос-ответ"
• Закрытый чат Telegram для общения
ОТЛИЧНЫЙ ВЫБОР
Цена формируется
* 10 встреч в течение года, ответы на личные вопросы по здоровью в мессенджерах
ВАШИ личные разборы на онлайн-встречах

PDF-книга с рецептами

ДОСТУП 12 МЕС после окончания обучения
• Все материалы курса
• Участие в онлайн-встречах "вопрос-ответ"
• Закрытый чат Telegram для общения
ВАШИ личные разборы на онлайн-встречах
• PDF-книга с рецептами
VIP
Цена формируется
Количество мест ограничено!
ДОСТУП 24 МЕС после окончания обучения

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ Сергея Шарова в течение курса*:
помощь, поддержка, наставничество
для всей семьи
Оставьте свои данные и узнайте первым все подробности и цену раннего бронирования
Оставьте свои данные и узнайте первым все подробности и цену раннего бронирования
Оставьте свои данные и узнайте первым все подробности и цену раннего бронирования
Изучите основы Аюрведы. Узнаете принципы, на которых базируется здоровье.
Узнаете индивидуальные особенности свои и членов семьи. Будете понимать причины болезней и других состояний.
Выработаете здоровые привычки и укрепите иммунитет.
Научитесь профилактировать: проблемы ЖКТ, отеки, запоры, лишний вес, частые простуды, аллергию и другие недуги.
Научитесь выстраивать рацион при болезнях - какие продукты и блюда надо исключать/добавлять при разных заболеваниях.
Будете знать свойства продуктов и понимать, что необходимо сейчас вам и вашим близким. Научитесь на практике использовать знания о вкусах.
Научитесь легко и быстро готовить из того, что есть. Будете знать, что покупать в магазине и иметь дома, чтобы не было "пустого холодильника".
Проработаете личные негативные установки, связанные с питанием. Научитесь чувствовать сигналы своего тела.
Научитесь готовить более 200 разных блюд, а идей для кулинарного творчества получите еще больше.
После прохождения курса Вы
И наконец-то узнаете КАК /ЧТО/КОГДА надо есть, чтобы быть здоровым.
"Я не хочу сделать из вас великих кулинаров и известных шеф-поваров. Не хочу, чтобы ваша кухня стала кухней рецептов Шарова. Пусть у вас будет кухня имени Ивановых, Сидоровых, Кузнецовых… Творите сами, используя знания, которые вы получите.

Более того! Я хочу, чтобы вы могли легко и быстро приготовить блюдо из своих привычных продуктов. Учитывали сезон года, время дня и индивидуальные особенности.

И, самое главное, чтобы все дома были счастливы!" — автор курса Сергей Шаров
"Я не хочу сделать из вас великих кулинаров и известных шеф-поваров. Не хочу, чтобы ваша кухня стала кухней рецептов Шарова. Пусть у вас будет кухня имени Ивановых, Сидоровых, Кузнецовых… Творите сами, используя знания, которые вы получите.

Более того! Я хочу, чтобы вы могли легко и быстро приготовить блюдо из своих привычных продуктов. Учитывали сезон года, время дня и индивидуальные особенности.

И, самое главное, чтобы все дома были счастливы!" — автор курса Сергей Шаров
"Я не хочу сделать из вас великих кулинаров и известных шеф-поваров. Не хочу, чтобы ваша кухня стала кухней рецептов Шарова. Пусть у вас будет кухня имени Ивановых, Сидоровых, Кузнецовых… Творите сами, используя знания, которые вы получите.

Более того! Я хочу, чтобы вы могли легко и быстро приготовить блюдо из своих привычных продуктов. Учитывали сезон года, время дня и индивидуальные особенности.

И, самое главное, чтобы все дома были счастливы!" — автор курса Сергей Шаров
Ведущий курса
  • Сергей Шаров
    Автор курса
    "Буду рад поделиться с вами бесценными знаниями, которые изменили жизнь нашей семьи и здоровье тысяч людей!"

    ● Практикующий эксперт по питанию
    ● Автор блога о здоровье с точки зрения Аюрведы @sharov.online
    ● Создатель салона красоты и здоровья "Аюрма"
    ● Создатель сети гастрономов здоровых продуктов "Лакшми" и вегетарианского кафе "Лакшми"
    ● Консультант Аюрведы
    ● Специалист по ароматерапии
    ● Создатель образовательных вебинаров и курсов
    ● Многодетный папа
Мастерство в цифрах
11 лет
посвящено обучению науке Аюрведы и практике
1 380
учеников прошли обучение за последние 3 мес
> 8 500
человек прошли вебинары и консультации Сергея
тысячи
отзывов и вдохновляющих результатов подписчиков и учеников
Мастерство в цифрах
11 лет
посвящено обучению науке Аюрведы и практике
1 380
учеников прошли обучение за последние 3 мес
более 8 500
человек прошли вебинары и консультации Сергея
тысячи отзывов
и вдохновляющих результатов подписчиков и учеников
Отзывы о курсах и вебинарах Сергея Шарова
Измените свою жизнь за этот год! Начните перемены уже сегодня! Вы с нами?
Частые вопросы
Остались вопросы? Напишите в нашу службу заботы

Сайт sharov.online использует файлы cookie с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом.

Если вы не хотите использовать файлы cookie, измените настройки браузера.