Пришла на марафон, т.к. питаюсь ужасно, хаотично, не разбираюсь что с чем сочетать. Переедания, бесконечные перекусы, редко готовлю дома, т.к. мало рецептов в арсенале. Здоровье от такого питания не очень, да и настроение с энергией. Очень хочется готовить просто и быстро.

Прошла курс по Дошам (Я-целитель), Сергей все прекрасно объясняет и мотивирует изучать Аюрведу и менять жизнь к лучшему. На марафон пришла за практикой, т.к. готовка для меня всегда проблема, не умею фантазировать и сочетать продукты. Уверена тут меня научат.

Моя цель на марафоне - стать более здоровой благодаря питанию. С детства заставляли есть, поэтому не чувствую голод и насыщение. Ловлю себя на мысли, что надо поесть, и ем без аппетита. Хочу это исправить и завести новые привычки. Также хочу стать более свободной и творчески подходить к приготовлению пищи.

Пришла на марафон научиться готовить так, чтоб еда стала лекарством, ведь тело - наш храм. Очень хочу стать примером для детей, их пятеро. Было сыроедение, которое пошатнуло здоровье всех нас, потом веганство и вегетарианство. Последние годы приходит осознанность, понимание, интуитивный подход к питанию. Цели и задачи- понять, какие блюда лучше готовить для нашей семьи. Как с помощью специй и нужных продуктов сбалансировать и поддержать здоровье каждого.

Важно для меня - тратить мало времени на приготовление, но при этом получать вкусное и полезное блюдо. Очень хочу улучшить свои блюда и понять, совместимы ли в них компоненты. С помощью знаний на марафоне хочу проанализировать свой рацион, чтоб понять из-за чего появляются неприятные симптомы.

Недавно погрузилась в тему эфирных масел doTERRA, и понеслось… Изучаю, применяю. А вот как использовать масла и специи в еде, чтобы было во благо, вкусно, и чтоб вся семья приняла - это моя главная причина присутствия на марафоне!

Цель - почувствовать свободу в готовке, чтобы головняк «что кому приготовить» перестал быть головняком. Принципы Аюрведы нравятся, но сложно пока придумывать что приготовить. Хочу «пощупать» живых людей, которые так готовят, посмотреть на это в жизни.

По профессии я врач, пока училась и работала, все пропустила. Врачи - самые больные люди. Хочу кардинально все изменить! Ради себя, семьи и будущего. А без питания и Аюрведы никуда.